شوره سر از بیماری های مزمن شایع پوست سر است که با ورقه ورقه شدن پوست روی پوست سر مشخص می شود. اگر چه این مشکل مسری نیست و به ندرت شدید است، باعث خجالت فرد می شود و درمان شوره سر دشوار است. خوشبختانه این مشکل را عموما می توان کنترل کرد. موارد خفیف شوره ی سر تنها به شست و شوی روزانه با یک ماده تمیزکننده ملایم نیاز دارند. موارد شدید آن اغلب به شامپوهای داروئی جواب می دهند.

علائم

تشخیص علائم شوره سر برای بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان کار ساده ای است، ورقه های چرب و سفید رنگ پوست مرده که روی مو و شانه ها ظاهر می شوند و احتمالا احساس خارش پوست سر. این بیماری در طول فصول پاییز و زمستان، وقتی که گرمای داخل خانه در خشکی پوست نقش دارد تشدید پیدا می کند و در طول تابستان این بیماری بهبود پیدا می کند. نوعی از شوره سر که کلاه گهواره نام دارد که  نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال که باعث پولک پولک شدن پوست سر می شود بیشتر در بین نوزادان تازه به دنیا آمده شایع است، اما در هر زمانی در طول دوره کودکی اتفاق می افتد.اگر چه این نوع شوره سر باعث نگرانی والدین می شود اما خطرناک نیست و معمولا به خودی خود و وقتی نوزاد سه ساله شد از بین می رود. علائم دیگر این مشکل شامل موارد زیر می شود:

• پوست ورقه ورقه و خشکی که در آب و هوای سرد اوضاح وخیم تری پیدا می کند
• خشکی پوست در ناحیه صورت، پیشانی، گوش یا ابرو
• پوست ورقه ورقه در سینه یا قسمت های مودار دیگر بدن
• نواحی چرب در پوست سر چرب یا قسمت های دیگر بدن
• قرمزی خفیف در نواحی تحت تاثیر
• ریزش موی موقتی

علت

علت شوره سر می توان موارد متفاوتی باشد که درا دامه به بعضی از آنها اشاره می کنیم:

• خشکی پوست: خشکی پوست شایع ترین علت شوره سر است. ورقه های پوست خشک عموما کوچکتر هستند و نسبت به ورقه های پوست ناشی از علت های دیگر آن چربی کمتری دارند و احتمالا در نواحی دیگری از بدن خود مثل پا و دست علائم و نشانه های خشکی پوست را خواهید داشت.
• پوست چرب خارش دار: این وضعیت که یکی از شایع ترین علت های شوره سر است با پوست چرب قرمز رنگی که پوشیده از ورقه های سفید یا زرد رنگ پوست سر است، مشخص می شود. این مشکل بر پوست سر و نواحی دیگری مثل ابرو، کنارهای بینی و پشت گوش ، قفسه سینه، کشاله ران و گاهی اوقات زیر بغل که سرشار از غده های چرب هستند، اثر گذار است.
• شست و سوی کم مو با شامپو: در صورتی که به صورت منظم موهای خود را نشوئید، پوست سر شما روغن ها و سلول های پوستی را تشکیل می دهد که باعث شوره سر می شود.
• بیماری های پوستی دیگر: افراد مبتلا به بیماری پوستی مثل اگزما، بیماری التهابی مزمن پوست یا پسوریازیس، بیماری که با ساخت شدن سلول های پوستی مرده، خشک و زبر مشخص می شود و باعث ایجاد ورقه های ضخیم می شود، دچار شوره سر می شوند.
• قارچ مالاسزیا: این قارچ سر در پوست سر اغلب بزرگسالان وجود دارد، اما در بعضی از این افراد، این قارچ باعث التهاب پوست سر و شوره ی سر می شود. این شوره سر قارچی باعث التهاب پوست سر و رشد بیشتر سلول های پوستی می شود. سلول های پوستی اضافه می میرند و می افتند و بر روی مو یا لباس ها به صورت ورقه های سفید رنگ ظاهر می شوند. علت ملتهب شدن بعضی از پوست سرها به دلیل قارچ مالاسزیا مشخص نیست.
• حساسیت به محصولات مراقبت از مو: گاهی اوقات حساسیت به مواد اولیه مشخص در محصولات مراقبت از مو یا رنگ مو، مخصوصا پارافنیلن دی آمین، باعث خارش سر، قرمز رنگ و ورقه ورقه شدن پوست می شود. شست وشوی مکرر مو یا استفاده از محصولات آرایشی مو نیز باعث التهاب پوست و سر و شوره سر می شوند.

عوامل خطر

تقریبا هر کسی می تواند شوره سر داشته باشد، اما بعضی از عوامل مشخص شما را بیشتر در معرض آن قرار می دهند:

• سن: شوره سر معمولا در اوایل جوانی شروع می شود و تا میانسالی ادامه دارد. این مساله به این معناست نیست که سالخوردگان دچار شوره ی سر نمی شوند. برای بعضی از افراد، این عارضه یک مشکل دائمی است.
• مرد بودن: با توجه به اینکه بیشتر مردان دچار این مشکل می شوند، بعضی از محققان فکر می کنند که هورمون های مردانه در بوجود آمدن این مشکل نقش دارند. مردان همچنین غده های چربی زای بزرگتری در پوست سر خود دارند که در بوجود آمدن شوره سر نقش دارد.
• پوست سر و موی چرب: قارچ مالاسازیا باعث افزایش چربی پوست سر شما می شود. به همین دلیل، داشتن پوست و موی شدیدا جرب شما را بیشتر در معرض ابتلا به شوره سر قرار می دهد.
• ارتباط شوره سر با غذا: در صورتی که رژیم غذایی شما فاقد غذاهای سرشار از روی، ویتامین های B یا انواع مشخصی از چربی باشد، بیشتر به این مشکل دچار می شوید.
• بیماری: بنا به دلایل نامشخص، بزرگسالان مبتلا به بیماری های عصبی مثل بیماری پارکینسون بیشتر به شوره سر و آماس پوست سر دچار می شوند. افراد مبتلا به ایدز و افرادی که در دوره بهبودی بیماری های تنش زایی مثل حمله قلبی و سرطان و افراد مبتلا به بیماری های سیستم های ایمنی نیز بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

درمان

وقتی پزشک تایید کرد که فرد شوره سر دارد، مهم ترین روش درمانی استفاده از شامپوی ضد شوره ی سر، تمیز کننده ها و کرم های ضد التهابی است. مهم تر از همه، اغلب موثرترین روش درمانی ترکیبی از روش درمان شوره سر با استفاده از مواد مختلف به طور همزمان است. شامپوهای بازاری و کرم های استروئیدی روش های درمانی معمول هستند. تمیز کردن و شست و شوی بیشتر مو معمولا توصیه می شود.

در موارد شوره موی سر  شدید که به ترکیب کرم های استروئیدی پر قدرت، اسپری ها یا لوسیون ها جواب نمی دهند، روش های درمان شوره سر جایگزین امتحان می شود. متخصص پوست  برای موارد شدیدی که با روش های درمانی استاندارد بهبود پیدا نکرده اند، کمک شایانی می تواند بکند.

درمان های خانگی

در ادامه بعضی از داروهای گیاهی و درمان های خانگی برای رفع شوره موی سر ذکر شده است. برای بکار بردن این روش ها برای شوره ابرو بهتر است با پزشک مشورت کنید.

1. سر خود را با سرکه بشوئید

مواد لازم:

1 تا 2 فنجان  آب گرم

1 تا 2 فنجان سرکه سفید

آب گرم و سرکه را با هم ترکیب کنید. ترکیب را روی سر خود بریزید،برای چندین دقیقه به آرامی ترکیب را روی سر خود بمالید و سپس تنها با آب سر خود را شست و شو دهید. قبل از گرفتن دوش معمولی بین 8 تا 12 دقیقه صبر کنید. بسته به نیازی که احساس می کنید، برای درمان شوره سر هر هفته یا دو هفته یک بار این عمل را تکرار کنید.

2. جوش شیرین

مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری جوش شیرین

1 فنجان آب

چند قطره روغن روزماری (اختیاری)

یک روش درمان شوره سر استفاده از جوش شیرین می باشد که برای آن یک قاشق سوپخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. ترکیب را مخلوط کنید و آن را در بخش وسیعی مورد استفاده قرار دهید. برای هر بار مصرف محلول را تکان دهید. در صورت امکان این کار را هر روز به جای شامپو زدن انجام دهید. در ابتدا موی سر کاملا خشک به نظر می رسد، اما روغن های طبیعی آن خیلی زود بازیابی می شوند و نسبت به هنگام استفاده از شامپوی بازاری تعادل بیشتری خواهند داشت.

3. مصرف شنبلیله

مواد لازم:

2 قاشق سوپخوری تخم شنبلیله

یک کاسه آب

وسیله برای آسیاب کردن تخم شنبلیله

تخم شنبلیه ها را در طول شب در آب بخیسانید. صبح روز بعد، آنها را ریز خرد کنید و روی پوست سر خود قرار دهید.اجازه دهید  به مدت 30 تا 45 دقیقه آنها روی پوست خود نگه دارید، سپس آن را با شامپو یا آب بشوئید.

4. آسپرین

آسپرین تنها برای درمان سردرد مورد استفاده قرار نمی گیرد. این دارو همچنین به عنوان یک داروی خانگی برای درمان شوره سر مورد استفاده قرار می گیرد. در آسپرین خالص درصد زیادی اسید سالیسیلیک وجود دارد که یکی از مواد اصلی در بسیاری از شامپوهای ضد شوره است.

مواد لازم:

دو قرض آسپرین سفید رنگ

شامپو

آسپرین راخرد کنید تا به یک پودر ریز تبدیل شود. آن را قبل از مصرف به شامپویی که عموما استفاده می کنید اضافه کنید و مطمئن شوید که قبل از شستن کامل سر، در حدود دو دقیقه روی سر باقی بماند.

5. روغن درخت چای

با وجود این که روغن اضافه خود یک علت شوره سر است، بعضی از روغن ها هنوز برای درمان شوره پوست سر موثر هستند.

مواد لازم:

یک قاشق سوپخوری روغن درخت چای

یک فنجان آب داغ

یک آب پاش برای اسپری محلول

یک قاشق سوپخوری روغن درخت چای را در یک فنجان آب گرم در یک آبپاش بریزید. به خوبی آن را تکان دهید. بعد از شستشوی سر با شامپو، ترکیب را در سراسر پوست سر خود بپاشید،  سر خود را ماساژ دهید و سپس به مدت چند دقیقه آن را بگذارید ترکیب روی سر شما باقی بماند. رطوبت اضافه را با دست خارج سازید، اما آن را نشوئید.

شامپوی ضدشوره

همه شامپوهای ضد شوره مشابه نیستند بلکه دارای موارد اولیه متفاوتی می باشند. ممکن است یک نوع شامپو در ابتدا باعث درمان شوره سر شود، اما مدتی بعد کارایی خود را از دست بدهد در این صورت باید نوع شامپوی ضد شوره خود را عوض کنید. تعداد دفعات مصرف شامپوی ضد شوره متغیر است برای این منظور دستورالعمل مصرف شامپوی ضد شوره را از روی قوطی شامپو مشاهده کنید.

درحین شست شوی موی خود شامپو را به خوبی بر روی پوست سر خود بمالید. قبل از شستن مو با آب شامپو را به مدت 5 دقیقه یا برطبق دستورالعمل روی قوطی، روی سر خود نگه دارید. موی خود را به طور کامل بشوئید. باقی مانده های شامپوی بر روی مو باعث التهاب پوست سر می شود. وقتی موفق به درمان شوره سر خود شدید، زمان آن رسیده است که تعداد دفعات مصرف شامپو را کاهش دهید.

نور خورشید

هر روزی که می توانید حداقل به مدت 10 تا 15 دقیق در زیر نور خورشید قرار بگیرید، این یک روش درمان شوره ی سر است. مدت زمان کمی در زیر نور خورشید قرار بگیرید زیرا تابش زیاد نور و اشعه فرابنفش آن برای پوست، مو و سلامتی شما مضر است.

تغذیه

• سبزیجات: سبزیجات برگ دار سبز بر نوع رفتار پوست شما تاثیرگذار هستند. این سبزیجات بر داشتن پوست و موی سالم و رشد ناخن اثرگذار هستند، بنابراین سبزیجاتی مثل کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو را به رژیم غذایی خود به منظور پیشگیری و رفع شوره سر اضافه کنید.
• روغن ماهی: روغن ماهی در آرایش کلی پوست شما تفاوت ایجاد می کند. مصرف مکمل های روغن ماهی منجر به درمان شوره سر نمی شود، اما باعث کاهش شدت و یا پیشگیری از شوره پوست سر می شوند.
• پروتئین های بدون چربی: برای به حداقل رساندن شوره سر، سعی کنید پروتئین های بدون چربی بیشتری مصرف کنید. این پروتئین ها به ساخت پوست و مو و سالم نگه داشتن آنها کمک می کند. ماهی، پروئین های غیر گوشتی (گوشت قرمز) مثل تخم مرغ، آجیل و حبوبات را مصرف کنید.
• استفاده از لیمو: استفاده از لیمو نیز می تواند به رفع شوره سر کمک کند، در ادامه روش آن ذکر شده است.

مواد لازم:

دو قاشق و یک چهارم قاشق سوپخوری آب لیموی تازه

1 فنجان آب دو قاشق سوپخوری آب لیمو را روی پوست سر خود قرار داده و پوست سر را ماساژ دهید و اجازه دهید آب لیمو روی سر باقی بماند. یک قاشق چای خوری آب لیمو را با یک فنجان آب ترکیب کنید و سر خود را با آن بخیسانید. تا زمان رفع شوره سر این کار را هر روز انجام دهید.

پیشگیری

حفظ بهداشت پوست و مو مانع از بوجود آمدن شوره سر می شود. در طول بروز شوره موی سر شست و شو منظم تر و بیشتر موی سر بسیار اهمیت دارد. شما می توانید از توصیه های مراقبت شخصی که در بالا اشاره شده را برای پیشگیری از بوجود آمدن شوره پوست سر مورد استفاده قرار دهید.

شوره ی سر عارضه ی بسیار شایعی  مخصوصا در بین نوجوانان و مردان می باشد. راه ها و روش های زیادی برای رفع و درمان شوره سر وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید. اگر با روش های ذکر شده در مقاله موفق به درمان شوره ی سر نشدید یا مبتلا به شوره موی سر شدید هستید بهتر از برای بکار بستن بهترین درمان قطعی شوره سر به پزشک مراجعه کنید.

http://tehrancosmetics.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B3%D8%B1-%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A2%D9%86/

------------

رازهای زیبایی

• سرتان شوره دارد؟ این کارها را انجام دهید
• بهترين شامپو چه شامپويي است؟
• خصوصیات شامپوی استاندارد چیست؟
• روغن نعناع موثر در درمان شوره سر
• مراقبت های ویژه برای موهایی که پیر شده اند
• مویتان بارنگ و دکلره سوخته؟

رژیم غذایی اثرچندانی بر شوره‌‌سر ندارد؛ اما كمبود ویتامین به ویژه ویتامین‌های گروه b می‌تواند علایمی مانند درماتیت سبوره را بروز دهد و بنابراین همواره مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و نیز مصرف سبوس برنج توصیه می‌شود.

 

یكی از مشكلات شایعی كه افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه می‌كنند، شوره‌سر است. منظور از شوره‌سر، وجود پوسته‌های ریزی است كه بر كف سر و لا‌به‌لای موها وجود دارد و در اغلب موارد روی یقه و سرشانه‌های پیراهن فرد می‌ریزد و توجه دیگران را به خود جلب می‌كند

شوره‌سر در پوست‌های مختلف
وجود شوره‌سر در زمینه پوست سر خشك: این نوع شوره هم در كودكان مشاهده می‌شود و هم در بزرگسالان. مثلا افرادی كه از اگزمای سرشتی رنج می‌برند، ممكن است پوست سرشان به دلیل خشكی دچار پوسته‌های ریزی شود كه به صورت شوره سر ظاهر می‌شود. این وضعیت را حتی در شیرخواران مبتلا به اگزمای سرشتی هم می‌توان مشاهده كرد. قبل از سن بلوغ هم شوره سر غالبا به علت خشكی پوست سر به وجود می‌آید.

وجود شوره سر در زمینه پوست سر چرب: بعد از سن بلوغ همزمان با چرب شدن پوست سر و موها شوره سر به دلایل دیگری بروز می‌كند. مخمری به نام «پیتیروسپروم اوول» یا «مالاسزیا فورفور» عامل اصلی ایجاد شوره سر در زمینه پوست چرب است.

 

قارچ مالاسزیا فورفور می‌تواند طیفی از مشكلات را در ناحیه سر و صورت ایجاد كند كه خفیف‌ترین آن همان شوره‌‌سر است. دراین حالت هیچ التهابی در كف سر مشاهده نمی‌شود. گاه این قارچ علاوه بر شوره سر موجب التهاب پوستی و خارش هم می‌شود كه به این بیماری «درماتیت سبوره» گفته می‌شود. عوامل فعال كننده این قارچ می‌تواند شامل تغییر فصل، استرس‌های روحی، مصرف برخی داروها به وسیله فرد و بالاخره ابتلا به بیماری‌هایی مثلا ایدز باشد.

 

افراد مبتلا باید بدانند كه این قارچ به راحتی شرش را از سر آنها كم نمی‌كند! مرتب می‌رود و می‌آید. بنابراین باید بیاموزند كه چطور با مصرف داروها یا تغییر شیوه زندگی این بیماری را كنترل و مهار كنند. این افراد همچنین باید بدانند كه شوره سر هرازگاهی عود می‌كندكه جزو ذات این بیماری است.

 

بشویید، شامپو بزنید، شانه كنید
شوره در اصل سلول‌های مرده پوست است كه لابه‌لای موها دیده می‌شود. پوست هر فرد هر 28 روز یك‌بار تجدید می‌شود و پوسته‌های قدیمی می‌ریزند و این ریزش در تمام قسمت‌های بدن وجود دارد؛ اما در سر به دلیل وجود موها و جلوگیری از ریزش، این پوسته‌ها مشهودتر است. قارچ مالاسزیا روی سر تمام افراد وجود دارد و از چربی‌های مترشحه از فولیكول‌های مو تغذیه می‌كند.

 

گاهی اوقات رشد این قارچ به دلایلی كه هنوز دقیقا مشخضص نشده‌اند شدت می‌یابد و باعث می‌شود پوست سر به جای 4 هفته یك بار 2هفته یك‌بار تجدید شود، بنابراین سلول‌های مرده یا چربی‌های ترشح شده از پوست مخلوط می‌شوند و حالتی چسبنده پیدا كرده و روی پوست سر و لابه‌لای موها باقی می‌مانند.

 

یكی از روش‌های جلوگیری از شوره شستن به موقع موهاست به این ترتیب چربی‌های سطح سر زدوده شده و از رشد قارچ نام برده جلوگیری خواهد شد. اگر شامپو كردن مداوم مشكل شما را حل نمی‌كند بهتر است از شامپو ضد شوره استفاده كنید و اگر باز هم مشكلتان حل نشد به متخصص پوست و مو مراجعه كنید.

 

بد نیست بدانید شوره خشك در سرتاسر موها پخش است و مانند گرد با تكاندن موها از لابه‌لای آنها می‌ریزد؛ اما شوره چرب تكه‌های درشتی دارد و در ریشه موها قرار دارد. شاید باورتان نشود؛ اما همین كه هرصبح موهایتان را شانه بزنید به درمان شوره سرتان كمك بزرگی كرده‌اید، زیرا دراین حالت خون بیشتری به پوست سرتان جریان می‌یابد و سلول‌های پوستی‌تان بهتر تغذیه می‌شوند.

 

درمان شوره سر ناشی از فعالیت قارچی
از آنجاكه عامل اصلی شوره‌‌سر همان قارچ مالاسزیافورفور است بنابراین برای درمان آن باید از داروهای ضد قارچ به صورت لوسیون‌های موضعی یا شامپوهای ضد قارچ استفاده ‌شود.

شامپوهای ضد قارچ شامل سلنیوم سولفاید، پیریتون روی،كتوكوناردل وكلیمازول جزو شامپوهای رایج دردرمان شوره‌‌سر و نیز درماتیت سبوره هستند. گاه در درمان درماتیت‌های سبوره لازم است برای تخفیف التهاب علاوه بر داروهای ضدقارچ از دارو‌های ضدالتهاب هم استفاده شود. در موارد شدید هم به دستور پزشك باید از ضد قارچ‌های خوراكی استفاده شود.

توجه ویژه به شوره سر: همان‌طور كه گفته شد فرد نباید اصرار به درمان قطعی داشته باشد، زیرا اگر چه ممكن است پس از یك دوره درمان موفق، فرد تا مدت‌ها از شوره سر در امان باشد، اما امكان عود آن مثلا به دنبال استرس‌های روحی وجود دارد.

افراد باید بدانند شوره‌‌سر پدیده شایعی است و به هیچ‌وجه نگران كننده نیست، اما نكته مهم این است كه باید به بیماری‌های پوستی كه می‌توانند شوره‌سر را تولیدكنند، توجه داشته باشند. مثل پسوریازیس كه می‌تواند موجب پیدایش پوسته‌های ضخیمی روی كف سر شود. گاهی شپش سر هم می‌تواند به دلیل وجود تخم‌های سفید چسبیده به موها با شوره سر اشتباه گرفته شود.

درحالی‌كه شوره سر معمولا بدون خارش است؛ ولی شپش سر همواره با خارش شدید سر همراه است.

وقتی سر غرق شوره می‌شود
هنگامی كه غذاهای پر چرب مصرف می‌شود، سبوم بیشتری از غدد سباسه ترشح می‌شوند و شرایط برای تكثیر قارچ مالاسزیا فورفور مهیا می‌شود بنابراین غذاهای سرخ شده، آجیل، شیرینی، شكلات و… را در حد اعتدال مصرف كنید.

بهتر است سر خود را به طور مداوم با روسری و كلاه نبندید یا حداقل پوشش‌های سفت را به‌ مدت طولانی استفاده نكنید و چند ساعت در روز بگذارید موهایتان هوا بخورد تا از تجمع قارچ بركف سر جلوگیری شود.

زمستان‌ها كه هوای محیط داخل و بیرون ساختمان قابل توجه است، بروز شوره بیشتر است. بنابراین اگر به مدت زیادی در هوای آزاد هستید از شال یا كلاه استفاده كنید.

بهداشت ناكافی و تغذیه نامناسب، تعرق زیاد و همچنین زمینه ارثی هم در ایجاد شوره‌سر دخیل‌اند.

تغییرات و بر هم خوردن تعادل هورمونی، كمبود خواب و استرس‌های شدید می‌توانند شوره‌ سر را شدت دهند.

شست‌وشوی نادرست سر با شامپوهای غیراستاندارد و واكنش پوست‌سر به رنگ‌های نامرغوب و حتی سشوار كشیدن بیش از حد هم می‌تواند موجب ایجاد شوره شود.

آفتاب خوردن زیاد به سر كه باعث آسیب دیدن فولیكول‌های مو می‌شود هم در ایجاد شوره بی‌تاثیر نیست.

درمان‌های گیاهی
گزنه: دریك لیوان آب جوش 4 قاشق برگ گزنه بریزید. بعد از چند ساعت ربع لیوان سركه انگور را به آن اضافه كنید سپس با محلول به دست آمده سرتان را ماساژ دهید و بعد از 45 دقیقه بشویید.

روغن كرچك: تكه‌ای پنبه را آغشته به روغن كرچك كنید و روی تمام قسمت‌های پوست سرتان بكشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید.

سركه سیب: می‌توانید 2 قاشق آردگندم و 10 قاشق سركه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط كنید و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یك كلاه پلاستیكی روی سرتان بكشید. بعد از یكی دو ساعت موها را آبكشی كنید.

سبوس گندم: سبوس گندم را در آب جوش بخیسانید سپس آن را در پارچه نازكی بریزید و فشار دهید تا عصاره آن خارج شود. با این عصاره پوست و موهایتان را ماساژ دهید.

جوانه گندم و برگ بید: این دو گیاه هم در درمان شوره‌ سر مفید هستند.

نعنای خشك: این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و چند دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از خنك شدن این مایع را از صافی عبور دهید و سرتان را با آن ماساژ دهید. یك لیوان آب را حرارت دهید تا به جوش برسد. سپس نصف لیوان رزماری به آن اضافه كنید و حدود 10 دقیقه آنها را مخلوط كنید.

 

نصف لیوان سركه سیب را با نصف لیوان آویشن هم زده و یك قاشق روغن نارگیل به آن بیفزایید و بعد از خنك شدن می‌توانید با این مخلوط پوست سرتان را ماساژ دهید.

 

-------------------

 

علت شوره سر و درمان آن

شوره سر یا سبوره Pitiriasis capitisبا پوسته ریزی پوست سر مشخص می شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می باشد. شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت شوره ای به ضایعات قرمز و پوسته دار پوست که باتولید سبوره (پوسته های چرب یا خشک سفید رنگ) و خارش همراه است، گفته می شود. این بیماری مسری نیست. مکانیسم ایجاد بیماری پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه های جدید جایگزین می گردند. این عمل آهنگ و ریتم طبیعی و مشخصی دارد اگر آهنگ و سرعت ریزش پوسته های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و تسریع شود حالتی به نام شوره سر ایجاد می گردد. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد. 
▪ علل شوره سر
شوره سر به دلایل مختلفی از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانی و استرس ، هوای گرم و مرطوب ، یا سرد و خشک ، ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها ، مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب ، عدم شست و شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) ظاهر می شود. همچنین شوره علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته و همچنین عوامل ذکر شده در بالا ، در ایجاد شوره سر موثرند. 
▪ رابطه شوره سر و قارچ
از قدیم ، دانشمندان عقیده داشتند پوسته های ریز روی سر یا همان شوره ها توسط قارچ کوچکی که روی پوست سر رشد می کند، ایجاد می شوند. امروزه ، وجود چنین قارچ هایی اثبات شده است. التهاب پوست هم نکته ای مهم است. قارچها ابتدا روی پوست سر ساکن می شوند و بعد روی چربی موجود بر پوست سر. آنها این چربی ها را به اسیدهای چرب دلخواه خودشان تجزیه می کنند و حتی موادی را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بین می برند. این التهاب باعث می شود سلول های پوست سر سریعتر تقسیم شوند و بعد از آن ، محیط مناسبی برای رشد قارچها فراهم شود. همه اینها دست به دست هم می دهند و باعث تقسیم سریع تر سلول های پوست سر و در نتیجه ایجاد شوره سر می شوند. هنوز هم کسی نمی داند علت چند میلیون پوسته سر که هر روزه روی لباس افراد مختلف می ریزد چیست. در شرکت های سازنده شامپوهای ضد شوره ، میکروبیولوژیست ها به دقت مشغول رشد دادن قارچ هایی هستند که از پوسته های ریز سر به وجود آمده اند. هدف آنها این است که بفهمند این قارچ ها روی چه موادی بهتر رشد می کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. دو گونه از قارچ ها هستند که باعث شوره سر می شوند: مالاسزیا وستریکتا و مالاسزیا گلوبوسا. تنها علتی که باعث شده است همه فکر کنند مالاسزیا فورفور عامل شوره سر است ، این است که این قارچ روی محیطهای کشت رشد می کند. اما دوگونه دیگر ، حساستر از آن هستند که روی چربی های حیوانات یا گیاهی رشد کنند و برای رشد ، حتما نیاز به چربی پوست انسان دارند. در حال حاضر ، فقط قارچها مسوول ایجاد شوره سر به حساب نمی آیند. 
▪ بیماری های پوستی 
بیماری های پوستی دیگر همراه شوره علت شوره سر ، التهاب پوست سر است و بیماری هایی همچون اگزما پوسته ریزی شدیدی در پوست سر بوجود می آورند و گاهی بیماری های عفونی مثل زرد زخم و شپش سر یا پدیکولوز به صورت پوسته در سر ظاهر می شوند. سایر اختلالات پوستی از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، دندروف( زمان بلوغ ) ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس ، چاقی ، بیماری پارکینسون ، استفاده از لوسین های خشک کننده حاوی الکل و بیماری ایدز از بیماری هایی هستند که باعث شوره شدید سر می شوند. درمان شوره و پیشگیری نمی توان از آن پیشگیری قطعی بعمل آورد. اما برای به حداقل رساندن شدت یا دفعات شعله ور شدن بیماری می توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم. 
▪ درمان ساده و غیر دارویی
درمان ساده و غیر دارویی برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می شود که جریان خون سریعتر شود و سلول ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویی ، موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویژه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت پوست سر می شود. روزانه یک بار سر خود را به خوبی شامپو کنید. طریقه شستن سر با شامپو اهمیت بیشتری از نوع شامپو دارد. هنگام شامپو کردن ، پوسته ها را با ناخن هایتان سست کنید و سرتان را حداقل ۵ دقیقه مالش دهید. برای تمیز کردن موها ، از شامپوی متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید. می توانید به این شامپو بر حسب نوع موها مقداری مواد تقویت کننده گیاهی یا حیوانی بیفزایید. 
▪ رژیم غذایی
رژیم غذایی به گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می شود. پرهیز از خوردن چربی های حیوانی، پرهیز از زیاده روی در مصرف شیرینی ها ، شکلات ، آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می گرداند. برای کسانی که با مشکل شوره سر رو به رو هستند، خوردن سبزیها و میوه ها و مواد پروتئین دار به مقدار فراوان تجویز می شود. غذاهایی که ویتامین های ،A,E,Bو پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می کنند. 
▪ درمان سنتی
درمان شوره به روش سنتی بهترین درمان طبیعی برای شوره سر آب سیب است. برای معالجه موهایتان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی موجود در این میوه سلولهای مرده را از سر جدا می کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشویید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز می تواند به عنوان ضد شوره و ضد چربی عمل کند. 
▪ درمان به روش دارویی
درمان شوره به روش دارویی برای رفع شوره مختصر سر می توانید از شامپوهای طبی ضدشوره از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون های نرم کننده پوست استفاده کنید. در موارد شدیدتر ، امکان دارد شامپوهای حاوی قطران یا کرم پوست سر حاوی کورتیزون تجویز شود. برای مالیدن دارو روی پوست سر ، موها را در قسمت کوچکی از سر هم باز کنید و پماد یا لوسیون را به خوبی روی پوست سر بمالید. این کار را در سایر نقاط مورد نظر تکرار کنید. در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد ۵ درصد اسید سالیسیلیک مفید است.
▪ عواقب شوره سر 
عواقب بیماری شوره سر یکی از بیماریهای شایع مو است که یک بیماری مزمن است ، غالبا بیماری مدت ها خاموش باقی می ماند. در هنگام مرحله فعال بیماری ، علایم را می توان با درمان کنترل کرد. این بیماری باعث ریزش مو نمی شود و موی چرب و شوره نقشی در طاسی سر ندارند. ولی دست پاچگی و عدم احساس راحتی در برخوردهای اجتماعی و عفونت باکتریایی ثانویه در نواحی درگیر از عوارض آن هستند.

 

http://vista.ir/article/287025/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B3%D8%B1-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86

 

------------

درمان و رفع شوره ی شدید سر و علت آن

 

شوره سر از بیماری های مزمن شایع پوست سر است که با ورقه ورقه شدن پوست روی پوست سر مشخص می شود. اگر چه این مشکل مسری نیست و به ندرت شدید است، باعث خجالت فرد می شود و درمان شوره سر دشوار است. خوشبختانه این مشکل را عموما می توان کنترل کرد. موارد خفیف شوره ی سر تنها به شست و شوی روزانه با یک ماده تمیزکننده ملایم نیاز دارند. موارد شدید آن اغلب به شامپوهای داروئی جواب می دهند.

علائم

تشخیص علائم شوره سر برای بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان کار ساده ای است، ورقه های چرب و سفید رنگ پوست مرده که روی مو و شانه ها ظاهر می شوند و احتمالا احساس خارش پوست سر. این بیماری در طول فصول پاییز و زمستان، وقتی که گرمای داخل خانه در خشکی پوست نقش دارد تشدید پیدا می کند و در طول تابستان این بیماری بهبود پیدا می کند. نوعی از شوره سر که کلاه گهواره نام دارد که  نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال که باعث پولک پولک شدن پوست سر می شود بیشتر در بین نوزادان تازه به دنیا آمده شایع است، اما در هر زمانی در طول دوره کودکی اتفاق می افتد.اگر چه این نوع شوره سر باعث نگرانی والدین می شود اما خطرناک نیست و معمولا به خودی خود و وقتی نوزاد سه ساله شد از بین می رود. علائم دیگر این مشکل شامل موارد زیر می شود:

• پوست ورقه ورقه و خشکی که در آب و هوای سرد اوضاح وخیم تری پیدا می کند
• خشکی پوست در ناحیه صورت، پیشانی، گوش یا ابرو
• پوست ورقه ورقه در سینه یا قسمت های مودار دیگر بدن
• نواحی چرب در پوست سر چرب یا قسمت های دیگر بدن
• قرمزی خفیف در نواحی تحت تاثیر
• ریزش موی موقتی

علت

علت شوره سر می توان موارد متفاوتی باشد که درا دامه به بعضی از آنها اشاره می کنیم:

• خشکی پوست: خشکی پوست شایع ترین علت شوره سر است. ورقه های پوست خشک عموما کوچکتر هستند و نسبت به ورقه های پوست ناشی از علت های دیگر آن چربی کمتری دارند و احتمالا در نواحی دیگری از بدن خود مثل پا و دست علائم و نشانه های خشکی پوست را خواهید داشت.
• پوست چرب خارش دار: این وضعیت که یکی از شایع ترین علت های شوره سر است با پوست چرب قرمز رنگی که پوشیده از ورقه های سفید یا زرد رنگ پوست سر است، مشخص می شود. این مشکل بر پوست سر و نواحی دیگری مثل ابرو، کنارهای بینی و پشت گوش ، قفسه سینه، کشاله ران و گاهی اوقات زیر بغل که سرشار از غده های چرب هستند، اثر گذار است.
• شست و سوی کم مو با شامپو: در صورتی که به صورت منظم موهای خود را نشوئید، پوست سر شما روغن ها و سلول های پوستی را تشکیل می دهد که باعث شوره سر می شود.
• بیماری های پوستی دیگر: افراد مبتلا به بیماری پوستی مثل اگزما، بیماری التهابی مزمن پوست یا پسوریازیس، بیماری که با ساخت شدن سلول های پوستی مرده، خشک و زبر مشخص می شود و باعث ایجاد ورقه های ضخیم می شود، دچار شوره سر می شوند.
• قارچ مالاسزیا: این قارچ سر در پوست سر اغلب بزرگسالان وجود دارد، اما در بعضی از این افراد، این قارچ باعث التهاب پوست سر و شوره ی سر می شود. این شوره سر قارچی باعث التهاب پوست سر و رشد بیشتر سلول های پوستی می شود. سلول های پوستی اضافه می میرند و می افتند و بر روی مو یا لباس ها به صورت ورقه های سفید رنگ ظاهر می شوند. علت ملتهب شدن بعضی از پوست سرها به دلیل قارچ مالاسزیا مشخص نیست.
• حساسیت به محصولات مراقبت از مو: گاهی اوقات حساسیت به مواد اولیه مشخص در محصولات مراقبت از مو یا رنگ مو، مخصوصا پارافنیلن دی آمین، باعث خارش سر، قرمز رنگ و ورقه ورقه شدن پوست می شود. شست وشوی مکرر مو یا استفاده از محصولات آرایشی مو نیز باعث التهاب پوست و سر و شوره سر می شوند.

عوامل خطر

تقریبا هر کسی می تواند شوره سر داشته باشد، اما بعضی از عوامل مشخص شما را بیشتر در معرض آن قرار می دهند:

• سن: شوره سر معمولا در اوایل جوانی شروع می شود و تا میانسالی ادامه دارد. این مساله به این معناست نیست که سالخوردگان دچار شوره ی سر نمی شوند. برای بعضی از افراد، این عارضه یک مشکل دائمی است.
• مرد بودن: با توجه به اینکه بیشتر مردان دچار این مشکل می شوند، بعضی از محققان فکر می کنند که هورمون های مردانه در بوجود آمدن این مشکل نقش دارند. مردان همچنین غده های چربی زای بزرگتری در پوست سر خود دارند که در بوجود آمدن شوره سر نقش دارد.
• پوست سر و موی چرب: قارچ مالاسازیا باعث افزایش چربی پوست سر شما می شود. به همین دلیل، داشتن پوست و موی شدیدا جرب شما را بیشتر در معرض ابتلا به شوره سر قرار می دهد.
• ارتباط شوره سر با غذا: در صورتی که رژیم غذایی شما فاقد غذاهای سرشار از روی، ویتامین های B یا انواع مشخصی از چربی باشد، بیشتر به این مشکل دچار می شوید.
• بیماری: بنا به دلایل نامشخص، بزرگسالان مبتلا به بیماری های عصبی مثل بیماری پارکینسون بیشتر به شوره سر و آماس پوست سر دچار می شوند. افراد مبتلا به ایدز و افرادی که در دوره بهبودی بیماری های تنش زایی مثل حمله قلبی و سرطان و افراد مبتلا به بیماری های سیستم های ایمنی نیز بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

درمان

 

وقتی پزشک تایید کرد که فرد شوره سر دارد، مهم ترین روش درمانی استفاده از شامپوی ضد شوره ی سر، تمیز کننده ها و کرم های ضد التهابی است. مهم تر از همه، اغلب موثرترین روش درمانی ترکیبی از روش درمان شوره سر با استفاده از مواد مختلف به طور همزمان است. شامپوهای بازاری و کرم های استروئیدی روش های درمانی معمول هستند. تمیز کردن و شست و شوی بیشتر مو معمولا توصیه می شود.

در موارد شوره موی سر  شدید که به ترکیب کرم های استروئیدی پر قدرت، اسپری ها یا لوسیون ها جواب نمی دهند، روش های درمان شوره سر جایگزین امتحان می شود. متخصص پوست  برای موارد شدیدی که با روش های درمانی استاندارد بهبود پیدا نکرده اند، کمک شایانی می تواند بکند.

درمان های خانگی

در ادامه بعضی از داروهای گیاهی و درمان های خانگی برای رفع شوره موی سر ذکر شده است. برای بکار بردن این روش ها برای شوره ابرو بهتر است با پزشک مشورت کنید.

1. سر خود را با سرکه بشوئید

مواد لازم:

1 تا 2 فنجان  آب گرم

1 تا 2 فنجان سرکه سفید

آب گرم و سرکه را با هم ترکیب کنید. ترکیب را click here روی سر خود بریزید،برای چندین دقیقه به آرامی ترکیب را روی سر خود بمالید و سپس تنها با آب سر خود را شست و شو دهید. قبل از گرفتن دوش معمولی بین 8 تا 12 دقیقه صبر کنید. بسته به نیازی که احساس می کنید، برای درمان شوره سر هر هفته یا دو هفته یک بار این عمل را تکرار کنید.

2. جوش شیرین

مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری جوش شیرین

1 فنجان آب

چند قطره روغن روزماری (اختیاری)

یک روش درمان شوره سر استفاده از جوش شیرین می باشد که برای آن یک قاشق سوپخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. ترکیب را مخلوط کنید و آن را در بخش وسیعی مورد استفاده قرار دهید. برای هر بار مصرف محلول را تکان دهید. در صورت امکان این کار را هر روز به جای شامپو زدن انجام دهید. در ابتدا موی سر کاملا خشک به نظر می رسد، اما روغن های طبیعی آن خیلی زود بازیابی می شوند و نسبت به هنگام استفاده از شامپوی بازاری تعادل بیشتری خواهند داشت.

3. مصرف شنبلیله

مواد لازم:

2 قاشق سوپخوری تخم شنبلیله

یک کاسه آب

وسیله برای آسیاب کردن تخم شنبلیله

تخم شنبلیه ها را در طول شب در آب بخیسانید. صبح روز بعد، آنها را ریز خرد کنید و روی پوست سر خود قرار دهید.اجازه دهید  به مدت 30 تا 45 دقیقه آنها روی پوست خود نگه دارید، سپس آن را با شامپو یا آب بشوئید.

4. آسپرین

آسپرین تنها برای درمان سردرد مورد استفاده قرار نمی گیرد. این دارو همچنین به عنوان یک داروی خانگی برای درمان شوره سر مورد استفاده قرار می گیرد. در آسپرین خالص درصد زیادی اسید سالیسیلیک وجود دارد که یکی از مواد اصلی در بسیاری از شامپوهای ضد شوره است.

مواد لازم:

دو قرض آسپرین سفید رنگ

شامپو

آسپرین راخرد کنید تا به یک پودر ریز تبدیل شود. آن را قبل از مصرف به شامپویی که عموما استفاده می کنید اضافه کنید و مطمئن شوید که قبل از شستن کامل سر، در حدود دو دقیقه روی سر باقی بماند.

5. روغن درخت چای

با وجود این که روغن اضافه خود یک علت شوره سر است، بعضی از روغن ها هنوز برای درمان شوره پوست سر موثر هستند.

مواد لازم:

یک قاشق سوپخوری روغن درخت چای

یک فنجان آب داغ

یک آب پاش برای اسپری محلول

یک قاشق سوپخوری روغن درخت چای را در یک فنجان آب گرم در یک آبپاش بریزید. به خوبی آن را تکان دهید. بعد از شستشوی سر با شامپو، ترکیب را در سراسر پوست سر خود بپاشید،  سر خود را ماساژ دهید و سپس به مدت چند دقیقه آن را بگذارید ترکیب روی سر شما باقی بماند. رطوبت اضافه را با دست خارج سازید، اما آن را نشوئید.

شامپوی ضدشوره

همه شامپوهای ضد شوره مشابه نیستند بلکه دارای موارد اولیه متفاوتی می باشند. ممکن است یک نوع شامپو در ابتدا باعث درمان شوره سر شود، اما مدتی بعد کارایی خود را از دست بدهد در این صورت باید نوع شامپوی ضد شوره خود را عوض کنید. تعداد دفعات مصرف شامپوی ضد شوره متغیر است برای این منظور دستورالعمل مصرف شامپوی ضد شوره را از روی قوطی شامپو مشاهده کنید.

درحین شست شوی موی خود شامپو را به خوبی بر روی پوست سر خود بمالید. قبل از شستن مو با آب شامپو را به مدت 5 دقیقه یا برطبق دستورالعمل روی قوطی، روی سر خود نگه دارید. موی خود را به طور کامل بشوئید. باقی مانده های شامپوی بر روی مو باعث التهاب پوست سر می شود. وقتی موفق به درمان شوره سر خود شدید، زمان آن رسیده است که تعداد دفعات مصرف شامپو را کاهش دهید.

نور خورشید

هر روزی که می توانید حداقل به مدت 10 تا 15 دقیق در زیر نور خورشید قرار بگیرید، این یک روش درمان شوره ی سر است. مدت زمان کمی در زیر نور خورشید قرار بگیرید زیرا تابش زیاد نور و اشعه فرابنفش آن برای پوست، مو و سلامتی شما مضر است.

تغذیه

• سبزیجات: سبزیجات برگ دار سبز بر نوع رفتار پوست شما تاثیرگذار هستند. این سبزیجات بر داشتن پوست و موی سالم و رشد ناخن اثرگذار هستند، بنابراین سبزیجاتی مثل کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو را به رژیم غذایی خود به منظور پیشگیری و رفع شوره سر اضافه کنید.
• روغن ماهی: روغن ماهی در آرایش کلی پوست شما تفاوت ایجاد می کند. مصرف مکمل های روغن ماهی منجر به درمان شوره سر نمی شود، اما باعث کاهش شدت و یا پیشگیری از شوره پوست سر می شوند.
• پروتئین های بدون چربی: برای به حداقل رساندن شوره سر، سعی کنید پروتئین های بدون چربی بیشتری مصرف کنید. این پروتئین ها به ساخت پوست و مو و سالم نگه داشتن آنها کمک می کند. ماهی، پروئین های غیر گوشتی (گوشت قرمز) مثل تخم مرغ، آجیل و حبوبات را مصرف کنید.
• استفاده از لیمو: استفاده از لیمو نیز می تواند به رفع شوره سر کمک کند، در ادامه روش آن ذکر شده است.

مواد لازم:

دو قاشق و یک چهارم قاشق سوپخوری آب لیموی تازه

1 فنجان آب
دو قاشق سوپخوری آب لیمو را روی پوست سر خود قرار داده و پوست سر را ماساژ دهید و اجازه دهید آب لیمو روی سر باقی بماند. یک قاشق چای خوری آب لیمو را با یک فنجان آب ترکیب کنید و سر خود را با آن بخیسانید. تا زمان رفع شوره سر این کار را هر روز انجام دهید.

پیشگیری

حفظ بهداشت پوست و مو مانع از بوجود آمدن شوره سر می شود. در طول بروز شوره موی سر شست و شو منظم تر و بیشتر موی سر بسیار اهمیت دارد. شما می توانید از توصیه های مراقبت شخصی که در بالا اشاره شده را برای پیشگیری از بوجود آمدن شوره پوست سر مورد استفاده قرار دهید.

شوره ی سر عارضه ی بسیار شایعی  مخصوصا در بین نوجوانان و مردان می باشد. راه ها و روش های زیادی برای رفع و درمان شوره سر وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید. اگر با روش های ذکر شده در مقاله موفق به درمان شوره ی سر نشدید یا مبتلا به شوره موی سر شدید هستید بهتر از برای بکار بستن بهترین درمان قطعی شوره سر به پزشک مراجعه کنید.

http://doctorlatifi.ir/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%D8%B3%D8%B1/

 

 

---

 

 

مشخصات سوال

	1 اسفند 88 - 10:35
	مفید ترین درمان برای شوره سر خشک چیست ؟ اطلاعات بیشتر : لطفا روش های درمان قطعی یا نزدیک به درمان باشه . سپاسگذارم - این سوال بسته شده است.

 

 

بهترین پاسخ

	88/12/2 (09:55) شامپوی سلنیوم سولفات
	100%

 

 

دیگر پاسخ ها

1.    88/12/2 (12:50) salam roghani hast ke azgiyahe moord gerefte shode az atari taheie kon va 30 min ghabl az hamam dar hafte 2 rooz be saret bezan va masaj bede . faghat vaghti mizani hatman bayad khabide bashi yani be sorate neshaste be saret nazan

 

 

 

 

2.    88/12/9 (15:19) هوالشافی با سلام چه عواملی باعث بروز شوره سر می شوند؟ عوامل اصلی عبارتند از: پیروی از برنامه غذایی ناسالم، استرس ها و تنش های احساسی و عاطفی، اختلالات هورمونی، عفونت های ناشی از بیماریها، آسیب ها و زخم های وارده به پوست کف سر و مصرف زیاد یا نادرست محصولات آرایشی مو و آب و هوای خشک. علت بروز شوره سر در لا به لای موهای نوجوانان، ترشح زیاد هورمون های آندروژن است که تولید Sebum یا چربی پوستی می کند. چگونه می توان از شر شوره سر خلاص شد؟ بهترین شیوه، تمیز نگه داشتن موها محسوب می شود. موها و پوست کف سرتان را مداوماً بشویید و آن ها را تمیز نگه دارید، با در نظر گرفتن میزان شوره سرتان، می توانید یک روز در میان، اقدام به شستن آن بکنید. اگر پوست کف سر و موهایتان چرب هستند، بایستی از شامپوهای گیاهی استفاده به عمل آورید، چون شست و شوی مداوم موها با شامپوهای قوی باعث آسیب دیدن موهایتان می شود. ماساژ و شانه زدن روزانه سر، در رفع شوره سر بسیار موثر واقع می گردد. به این ترتیب، خون به پوست کف سرتان می رسد، از انباشت و تجمع چربی زیاد در پوست کف سر جلوگیری به عمل می آورد و سلول های مرده پوستی چسبیده به پوست کف سر را از آن جدا می کند. اگر دچار شوره های خشک سر هستید، برای ماساژ پوست کف سرتان، به خصوص قبل از شستن موها، از یک نوع روغن مناسب مو استفاده به عمل آورید. تا جای ممکن از چربی ها و روغن های تهیه شده از منابع حیوانی کمتر استفاده کنید و در عوض روغن های گیاهی غیر اشباع مصرف نمایید. از خوردن بیش از حد آجیل، شکلات، مواد غذایی سرخ شده، صدف داران و نمک های ید دار اجتناب ورزید. از یک برنامه غذایی سرشار از مرغ، ماهی، سبزیجات، شیر، فرآورده های لبنی و مواد حاوی ویتامین A، E و B کمپلکس پیروی کنید. در کل، مشکل شوره سر، مشکلی است که می توان به راحتی با درمان های خانگی به رفع آن اقدام کرد. درمان گیاهی شوره سرخشک: برای کسب بهترین نتیجه، پوست کف سرتان را با یک قاشق چایخوری روغن کرچک داغ مخلوط با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک قاشق چایخوری روغن کنجد ماساژ دهید. بعد از گذشت نیم ساعت، موهایتان را با شامپو بشویید. هفته ای دو مرتبه این عمل را انجام دهید، به خصوص در فصل زمستان. فرمول تمیز کننده شوره سر خشک حدود پنج قاشق غذاخوری ماست را با آب نصف یک عدد لیموترش مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری سرپر پودر گیاهی به آن بیفزایید و خوب هم بزنید. خمیر حاصله را روی پوسته کف سرتان بمالید و پس از گذشت ده دقیقه، موهایتان را با شامپویی غلیظ و مرطوب کننده خوب شست و شو دهید. دست کم هفته ای یک مرتبه این عمل را انجام دهید. دست کم هفته ای یک مرتبه این عمل را انجام دهید. اگر با این روش ها، شوره سرتان برطرف نشد، لازم است که حتماً به یک متخصص مراجعه نمایید. چون ممکن است عفونتی قارچی در میان باشد. یک روش موثر رفع کننده شوره سر، مالیدن مخلوطی تهیه شده از یک قاشق غذاخوری ادوکلن و دو عدد قرص آسپرین له شده است. درمان دارویی شوره سر: 1- برای‌ رفع‌ شوره‌ مختصر سر می‌توانید از شامپوهای‌ طبی ضدشوره‌ از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی‌تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون‌های‌ نرم‌کننده‌ پوست‌ استفاده‌ کنید. 2- در موارد شدیدتر ، امکان‌ دارد شامپوهای‌ حاوی‌ قطران‌ یا کرم‌ پوست‌ سر حاوی‌ کورتیزون‌ تجویز شود. برای‌ مالیدن‌ دارو روی‌ پوست‌ سر ، موها را در قسمت‌ کوچکی‌ از سر هم‌ باز کنید و پماد یا لوسیون‌ را به‌ خوبی‌ روی‌ پوست‌ سر بمالید. این‌ کار را در سایر نقاط‌ مورد نظر تکرار کنید. 3- در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد 5 درصد اسید سالیسیلیک مفید است.    http://www.cloob.com/timeline/answer_99730_1102382